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护理口腔除异味‧口臭影响社交应确诊

2020-07-11 ·      
   
护理口腔除异味‧口臭影响社交应确诊(槟城)一开口就有股难闻的异味,是让人非常尴尬的一件事。因为口腔异味而影响沟通,导致人际关係变差,可算是社交生活中最大的苦恼和打击。牙科医生指出,口腔卫生、食物、服用药物和身体状况等都是引起口气的不同原因,必须就医得到正确的诊断,而保持口腔清洁卫生和定期检查可以有效防止口气,无需再为口腔中的异味而不敢说话。来自香港的叶庆良牙科医生指出,引起口气的原因很多,要避免口气最主要还是保持口腔清洁卫生,例如时常刷牙、使用牙线等,但清洁后还有口臭就需谘询牙医,以正确诊断口臭的原因。叶牙医解释,口气是由生在舌头下方或喉咙和角桃腺的厌氧菌产生的挥发性流化物的俗称,葱蒜可引起口气,当吃了一些重口味的食物,就会影响口腔的气味。“引起口气的原因有多种,包括食物、身体状况、化学药物的作用、不良的口腔护理等。有关症状包括舌黄裂或苔黄、白腻,有异味的食物如洋葱、大蒜、咖哩粉及榴槤,饮料如咖啡、牛奶、酒和糖等,都会导致口腔产生异味。此外,频密地抽烟后,口腔中的烟味就会持续不散,也是造成口臭的原因之一。”牙医助解决牙菌口臭叶牙医表示,很多人早上睡醒时都会发觉口腔有异味。要减少睡醒后口腔的异味,第一是确保睡前避免吃一些味道较重的东西,其二则是睡前做好口腔清洁,如刷牙等。“如果发现睡醒后口腔有异味,需回想前一天是否吃了味道比较重的食物或化学刺激的饮料,这都有影响。此外,需检查舌苔是否很厚,因为舌头上的味蕾有如地毯,可以将‘垃圾’隐藏在底层,导致口腔不清洁而引起口臭。”叶牙医说,呼吸困难和消化不良也会导致口腔产生异味。口臭的种类大致上可分为口腔、呼吸道及消化道。口腔是最容易处理的,通常是细菌分解残留菜渣造成的硫化物引起不悦气味,只要清洁乾净即可解决。至于因呼吸道和消化道所产生的异味,就需寻找有关医生询问。叶牙医表示,口臭最主要的原因是牙週组织发炎,细菌在患者晚上睡觉时在口腔内发酵,就会产生臭味,需要找牙医做牙週的处理、治疗及清洁。此外,另一个原因是蛀牙或食物的残渣卡在蛀牙的凹洞,经过整晚的发酵而产生臭味。药物导致口干引口臭“一些药物如抗忧郁剂(Antidepressant)、高血压药,抗敏感药(Antihistamines)及抗生素都是属于化学刺激品,多数患者服用后导致唾液大减,口腔产生异味。压力也会导致一个人精神紧张,引起口乾而有口气。”叶庆良表示,解决口臭不难,首要步骤就是定期检查,让牙医精确地判断口臭的原因,再对症下药。如果是因牙菌而引起口臭,就需找出堆积牙菌斑的位置,彻底地清洁牙齿、牙龈和口腔中的每个角落,包括经常忽略的舌头。他说,临床上,最主要还是靠鼻子嗅、眼睛看和耳朵听来作出诊断,不能用手来试探有没有口气。很多人时常把手放在距离嘴巴不远处,将气呼在手上,再用鼻子去嗅,那是不正确的做法。其实用鼻子来做诊断不是很正确,但是临床上却时常会使用,眼睛可看见舌苔的颜色和症状,耳朵则可聆听出患者说出的症状。他强调,无论是甚幺原因引起口臭,想根治就要了解成因,对症下药。患者本身也要自行进行适当的口腔护理,才能有效防止异味在口腔中传播。睡前脱假牙让口腔透气叶庆良牙医表示,戴有活动假牙者,每晚睡觉前需将假牙脱下,让口腔彻底“透气”。脱下的活动假牙以微温的水及适当的清洁剂来清洗。清洗时记得要彻底清洁活动假牙与牙龈上颚间接触的部份,确定活动假牙是乾净的,以防止牙菌斑滋生。“保持口腔清洁最基本的方法是每半年给牙医检查一次,查看是否有蛀牙或牙週病,再给牙医洗牙和清理舌头,给口腔有个清新的空间,并学习用牙线清理卡在牙缝中的食物残渣。如果患者自行清洁后,口腔的异味仍无改善,就需寻找牙医进行详细的检查。”随着科技的发达,目前牙医可通过仪器检查患者口腔中的异味成份有多高,从中进行适当的治疗,以达到快速去除口臭的功效。自己也察觉属严重口臭叶庆良牙医表示,如果连自己都发觉有口臭,那可算是非常严重的口气。一般都是亲朋戚友好意地主动递上口香糖或糖果,从中给予暗示。他说,唾液分泌量减少,口中的细菌就会过度滋生,产生口臭。唾液分泌量多的婴儿不会有口气问题,因为口水可以缓和奶水中的细菌。口乾干也是口臭的症状之一,可能是药物引起或有唾液腺的问题,或经常用嘴巴呼吸,而不是用鼻子呼吸。如果口干唾液又大量减少,最好多饮用白开水减少异味的产生机率。“很多人因为改变不了饮食习惯而有口气,如喝了几十年咖啡很难戒掉,可在用餐后刷牙或漱口,防止口气产生。打嗝是在气管中打回出来的一种气体,通常有关味道出现一下子就没有了,不会造成口腔异味。有些人舌头上的毛天生较长,就会容易隐藏细菌,而舌头表面也变了颜色,需要时常刷舌头保持口腔卫生。”不停嚼口香糖反会生异味叶牙医指出,口香糖不能有效治癒口腔中的异味,只能将其味道掩盖。如果不停地咬嚼口香糖,不但不能去除异味,还会产生异味。至于漱口水也未必能够100%清除口腔中的异味。“口香糖可以释放出较清新的味道,盖过口腔中的异味,但不能完全去除异味,使用过量反而会导致牙齿疏鬆。很多人以为漱口水可杀菌,永远不会有口臭,其实并不是所有的涮口水都能有效地彻底杀菌。使用涮口水的同时,适当地自行护理口腔才能得到更理想的效果。”他强调,控制饮食习惯是防止口腔异味的主要工作,如不要常吃味道较重的食物、自行护理口腔如经常刷牙和用牙线洗牙等。长期服药者如糖尿病患者需告知牙医有关症状,以给予更适合的药物护理。最理想是每半年检查一次牙齿,时常清理舌头,保持口腔的卫生。引起口臭的原因1. 生长在牙齿与牙龈表面的细菌释放出一些异味。2. 卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败,继而引起异味。3. 气味强烈的食物,如大蒜、咖啡、洋葱会使口臭的问题更严重。4. 某些生理状况也可能造成口臭,如口乾舌燥或口乾燥症。5. 呼吸道、喉咙、鼻窦、支气管及肺部发生感染时,或患有糖尿病、肝肾等疾病,都会引起口臭。/良医‧报导:雷淑贞‧2009.11.24
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